博爱县青少年心理健康科普服务走进月山镇皂角树村

为进一步筑牢青少年心理健康防线，将科学的心理疏导知识送到基层一线，9月4日，博爱县科学技术协会联合共青团博爱县委，共同走进月山镇皂角树村，精心组织开展青少年心理健康科普服务进村（社区）活动。此次活动精准聚焦青少年心理成长需求，旨在通过专业易懂的讲解、实用有趣的互动，帮助青少年认识情绪、管理情绪，皂角树村小学的 36 名青少年积极参与其中，在沉浸式学习与交流中收获满满，为心理健康成长注入温暖力量。

活动现场暖意浓浓，志愿者老师充分结合青少年的心理特征与日常学习生活场景，以“身边事”为切入点，用生动形象的讲述、鲜活接地气的事例，深入浅出地剖析青少年成长中常见的心理问题。从考试前因焦虑出现的心跳加速、辗转难眠，到与同学交往时因紧张产生的害羞退缩、不敢表达，再到面对挫折时的低落沮丧，志愿者老师细致解读每一种身体表现背后的心理成因，用孩子们能听懂的语言搭建起“情绪认知桥梁”，引导大家学会观察自己的情绪变化，正确看待成长中的心理波动。

为了让孩子们掌握可实操的情绪调节方法，志愿者老师还重点讲解并示范了实用技巧：在“深呼吸调节法”环节，老师带领孩子们跟着节奏反复练习，看着孩子们轻轻闭上眼睛、慢慢调整呼吸的认真模样，现场逐渐变得沉静，浮躁的心情在一吸一呼间渐渐平复；在“情绪转移法”分享中，老师举例“当生气时可以去跑步、画画，把注意力转移到喜欢的事情上”，还鼓励孩子们分享自己的“解压小妙招”，活动全程，孩子们始终保持高涨热情，每当志愿者提问，大家都纷纷举手、积极发言，主动分享自己遇到的小烦恼与小困惑，志愿者则耐心倾听、逐一解答，用温柔的话语给予鼓励与引导，让整个活动现场既充满学习的氛围，又洋溢着温暖的关怀。

博爱县科学技术协会以此次活动为契机，将专业的心理疏导服务送到基层，用实际行动为青少年心理健康成长保驾护航。未来，博爱县科协将继续聚焦青少年心理需求，创新活动形式、丰富服务内容，持续推动心理健康科普服务走进更多社区、校园，让青少年在科学的心理引导下，阳光成长、自信前行，为构建健康和谐的青少年成长环境注入更多力量。